Lade Veranstaltungen

« Alle Veranstaltungen

  • Diese Veranstaltung hat bereits stattgefunden.

Yoga und Pranayama am Vormittag (5.9 – 31.10)

Mo, 24. Oktober, 10.15 Uhr - 11.45 Uhr

|Serientermin für Veranstaltung (Alle anzeigen)

Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 10:15am Uhr am Montag stattfindet und bis Mo, 31. Oktober 2022 wiederholt wird.

Yoga und Pranayama am Vormittag

In diesen Kursen werden sowohl Körperhaltungen (Asanas), wie auch Atemübungen gelehrt. Die Asanas werden teils statisch gehalten, um eine genaue Ausrichtung und Kräftigung zu erzielen und teils fließend, im Einklang mit der Atmung verbunden. Ein weiterer Bestandteil des Kurses sind die im ursprünglichen Yoga essenziellen Atemübungen. Yogische Atemübungen (Pranayama) helfen uns, zurück zu einer natürlichen und gesunden Atmung zu finden, denn wie wir atmen, hat nicht nur körperliche Auswirkungen, sondern beeinflusst auch unsere Psyche massiv. Mithilfe der Atemübungen lernen wir, unseren Atem wieder bewusst wahrzunehmen und zu steuern. So aktivieren wir unsere Lebensenergie und bringen sie wieder zum fließen. Die Stunde endet mit einer tiefen Entspannung mit Elementen aus dem Yoga Nidra. Bitte eine Matte und Decke mitbringen.

Yoga und Pranayama am Vormittag
MONTAG         5.9, 12.9, 19.9, 26.9, 10.10, 17.10, 24.10, 31.10, 10.15 – 11.45 Uhr, Kultursaal

Kursgebühr:     104,00 EUR

Leitung:           Nancy Golub, Yoga-Lehrerin

Info/Anmeld.:   unter Fon 0176-71221531, N. Golub oder 06430-929724, Kreml

Hinweis:          Erstattung der Kursgebühren durch die Krankenkasse möglich

Details

Datum:
Mo, 24. Oktober
Zeit:
10.15 Uhr - 11.45 Uhr
Veranstaltungskategorie:

Weitere Angaben

Infos und Anmeldung
0176-71221531