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Wirbelsäulengymnastik mit Kleingeräten, Kurs 1 (23.6-25.8)

Di, 30. Juni, 19.20 Uhr - 20.20 Uhr

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Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 7:20pm Uhr am Dienstag stattfindet und bis Di, 25. August 2020 wiederholt wird.

Wirbelsäulengymnastik mit Kleingeräten

Ein abwechslungsreiches Übungsprogramm bestehend aus Übungen zur gezielten Kräftigung der oberflächlichen (globalen) und der Tiefenmuskulatur rund um die Wirbelsäule. Die Intensivierung des Trainingseffekts durch den Einsatz von Kleingeräten (Thera-Band, Redondoball, Brasils, u.a.), Haltungstipps für den Alltag und ergänzende Übungen zur Mobilisation sowie Stretching- und Entspannungsübungen verhelfen Dir zu einem gesunden und starken Rücken. Rückenbeschwerden und Haltungsschäden wird so ganzheitlich vorgebeugt.

> Kurs 1

DIENSTAG           23.6., 30.6., 7.7., 14.7., 21.7., 11.8., 18.8., 25.8,, 19.20 – 20.20 Uhr, Kultursaal

Kursgebühr:      52,00 EUR

> Kurs 2

MITTWOCH       24.6., 1.7., 8.7., 15.7., 22.7., 12.8., 19.8., 26.8,, 19.40 – 20.40 Uhr, DGH Mudershausen

Kursgebühr:      52,00 EUR

Leitung:               Melanie Schmidt-Scheib, Gymn.lehrerin & Tanzpäd.

                www.melanie-schmidt-scheib.de

Info/Anmeld.:   unter Fon 06430-929724, Kreml oder 06438-834446,

                Melanie Schmidt-Scheib oder per Mail an:

                schmidt-scheib.mel@gmx.de

 

 

Details

Datum:
Di, 30. Juni
Zeit:
19.20 Uhr - 20.20 Uhr
Veranstaltungskategorie:

Veranstaltungsort

Kultursaal

Weitere Angaben

Preis
52,00 EUR
Infos und Anmeldung
06438-834446 oder MAIL