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Wirbelsäulengymnastik mit Kleingeräten, Onlinekurs (5.1 – 29.3)

Di, 2. Februar, 19.20 Uhr - 20.20 Uhr

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Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 7:20pm Uhr am Dienstag stattfindet und bis Mo, 29. März 2021 wiederholt wird.

Onlinekurs: Wirbelsäulengymnastik mit Kleingeräten

Ein abwechslungsreiches Übungsprogramm bestehend aus Übungen zur gezielten Kräftigung der oberflächlichen (globalen) und der Tiefenmuskulatur rund um die Wirbelsäule. Die Intensivierung des Trainingseffekts durch den Einsatz von Kleingeräten (Thera-Band, Redondoball, Brasils, u.a.), Haltungstipps für den Alltag und ergänzende Übungen zur Mobilisation sowie Stretching- und Entspannungsübungen verhelfen Dir zu einem gesunden und starken Rücken. Rückenbeschwerden und Haltungsschäden wird so ganzheitlich vorgebeugt.

DIENSTAG           5.1 – 29.3, 19.20 – 20.20 Uhr

Leitung:               Melanie Schmidt-Scheib, Gymn.lehrerin & Tanzpäd.

                www.melanie-schmidt-scheib.de

Kursgebühr:      8,00 EUR je Einheit

Info/Anmeld.:   unter Fon 06438-834446,

                Melanie Schmidt-Scheib oder per Mail an:

                schmidt-scheib.mel@gmx.de

 

 

Details

Datum:
Di, 2. Februar
Zeit:
19.20 Uhr - 20.20 Uhr
Veranstaltungskategorie:

Weitere Angaben

Infos und Anmeldung
06438-834446 oder MAIL