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Stretch & Relax (8.8-19.9)

Do, 12. September, 20.15 Uhr - 21.15 Uhr

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Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 8:15pm Uhr am Donnerstag stattfindet und bis Do, 19. September 2019 wiederholt wird.

Stretch & Relax

Raus aus dem Alltag mit all seinen Anstrengungen. Eintauchen in eine Stunde mit fließenden Bewegungen, Konzentration auf sich und die eigene Körpermitte sowie Dehnungs- und Entspannungsübungen in vielfältigster Form. Die Energie, die wir im Alltag durch körperliche und geistige Anstren-gung verlieren, soll hier wieder aufgebaut werden: Verspannte Muskulatur wird fließend in Bewegung gebracht, sanft gedehnt, gelockert und massiert. Unsere Gedankenwelt macht Pause, progressive Muskelentspannung, Phantasiereisen, Atementspannung, usw. helfen dabei. Unsere Körper-wahrnehmung wird geschult und neu gewonnene Energie verhilft zu gesunder Aufrichtung des Körpers. Grundlage für diese Stunde bietet mir mein langjähriges Repertoire aus den Bereichen Gymnastik und Tanz. Nun einmal ein Kurs ohne große Kraftanstrengung, gefüllt mit schönen, angenehmen Bewegungen: Stretch & Relax!.

>Kurs 1

DONNERSTAG  8.8, 15.8, 22.8, 5.9, 12.9, 19.9, 20.15 – 21.15 Uhr, Kultursaal

>Kurs 2

DONNERSTAG 26.9, 10.10, 17.10, 24.10, 31.10, 7.11, 20.15 – 21.15 Uhr, Kultursaal

 

Kursgebühr:      jew. 48,00 EUR (Einzelstunde 10,00 EUR)

Leitung:               Melanie Schmidt-Scheib, Gymn.lehrerin &

                Tanzpädagogin | www.melanie-schmidt-scheib.de

Info/Anmeld.:   unter Fon 06430-929724, Kreml oder 06438-834446,

                Melanie Schmidt-Scheib oder per Mail an:

                schmidt-scheib.mel@gmx.de

 

Details

Datum:
Do, 12. September
Zeit:
20.15 Uhr - 21.15 Uhr
Veranstaltungskategorie:

Veranstaltungsort

Kultursaal

Weitere Angaben

Preis
48,00/ 10.00 EUR Einzeltermin
Infos und Anmeldung
06438-834446 oder MAIL