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Faszien-Fitness am Morgen Kurs 1 (1.3-12.4)

Fr, 1. März, 8.45 Uhr - 10.00 Uhr

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Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 8:45am Uhr am Freitag stattfindet und bis Fr, 12. April 2019 wiederholt wird.

Faszien-Fitness: Beweglichkeit, Schmerzreduktion und Stärkung der Muskulatur                         

Die wissenschaftliche Forschung und Studien der letzten Jahre haben bewiesen, dass die Faszien unseres Körpers (Bindegewebe, Bänder, Sehnen) eine viel größere Rolle für unser körperliches Wohlbefinden spielen als bisher angenommen. Unser fasziales Netzwerk beeinflusst erheblich unsere Gesundheit und Leistungsfähigkeit. Wissenschaftler gehen davon aus, dass 50 % unserer Schmerzen im myofaszialen Bereich liegen. Gezielte Übungsformen wie Schwingen, Federn und Dehnen, kreatives Bewegen, Kräftigung nach der Pilates-Methode, Übungen zur Körperwahrnehmung sowie Bindegewebsmassage mit der Blackroll geben unserem Körper neue Impulse zur Regeneration, Schmerzreduktion und Stärkung der Muskulatur. Die in diesem Konzept vereinigte Bewegungs- und Übungsvielfalt verhelfen zu einem gesunden Körper und Wohlbefinden im Alltag.

>Faszien-Fitness am Abend

DI 12.3, 19.3, 26.3, 2.4, 9.4, 16.4, 20.30 – 21.30 Uhr, Mansarde

Kursgebühr: 48,00 EUR (Einzelstunde 10,00 EUR)

>Faszien-Fitness am Morgen

Kurs 1: FR 1.3, 8.3, 15.3, 22.3, 29.3, 5.4, 12.4, 8.45 – 10.00 Uhr, Kultusaal

Kursgebühr: 70,00 EUR (Einzelstunde 12,00 EUR)

Kurs 2: FR 1.3, 8.3, 15.3, 22.3, 29.3, 5.4, 12.4, 10.10 – 11.25 Uhr, Kultusaal

Kursgebühr: 70,00 EUR (Einzelstunde 12,00 EUR)

Leitung:               Melanie Schmidt-Scheib, Gymn.lehrerin & Tanzpäd.

www.melanieschmidt-scheib.de

Info/Anmeld.:   unter Fon 06430-929724 06438-834446, Melanie Schmidt-Scheib

oder per Mail an: schmidt-scheib.mel@gmx.de

Hinweis:              Schnuppertermine sind zu Anfang des Kurses möglich!

Details

Datum:
Fr, 1. März
Zeit:
8.45 Uhr - 10.00 Uhr
Veranstaltungskategorie:

Veranstaltungsort

Kultursaal

Weitere Angaben

Preis
70,00 EUR
Infos und Anmeldung
06438-834446 oder MAIL